Konsultacja
Na start albo jednorazowo
220 zł
jednorazowo
- Wywiad żywieniowy 60 min
- Analiza składu ciała
- Zalecenia na piśmie
Dietetyk kliniczny · online i stacjonarnie
Jedz normalnie.
Czuj się lepiej.
Bez głodówek, bez zakazanych produktów i bez liczenia każdej kalorii do końca życia. Plan żywienia dopasowany do Twojego dnia, smaku i wyników badań.
1 200+konsultacji (fikcyjne)
4,9/5średnia opinii
onlinew całej Polsce
Jak wygląda współpraca
Cztery proste kroki
Od pierwszej rozmowy do nawyków, które zostają z Tobą na dłużej.
01
Ankieta i badania
Przed wizytą wypełniasz krótką ankietę i przesyłasz aktualne wyniki.
02
Konsultacja
60 minut rozmowy: cele, nawyki, smaki, rytm dnia. Pomiar składu ciała.
03
Plan żywienia
W 5 dni roboczych dostajesz jadłospis z przepisami i listą zakupów.
04
Wsparcie
Wizyty kontrolne i kontakt na czacie. Plan zmieniamy, gdy zmienia się życie.
Pakiety konsultacji
Wybierz, jak chcesz zacząć
Ceny przykładowe, na potrzeby demonstracji. Konsultacje online i w gabinecie kosztują tyle samo.
Plan 30 dni
Pełna zmiana nawyków
590 zł
za miesiąc współpracy
- Konsultacja + wizyta kontrolna
- Jadłospis 7 dni z przepisami
- Lista zakupów i zamienniki
- Kontakt na czacie w dni robocze
Opieka 90 dni
Gdy zależy Ci na trwałym efekcie
1 490 zł
za 3 miesiące
- Konsultacja + 3 wizyty kontrolne
- 3 jadłospisy z modyfikacjami
- E-book „Śniadania w 10 minut” gratis
- Priorytetowy kontakt
Kalkulator
Ile energii potrzebujesz?
Szacunek według wzoru Mifflina-St Jeora. Dokładne zapotrzebowanie ustalimy na konsultacji.
Szacowane dzienne zapotrzebowanie
– kcal
BMI –
Wynik orientacyjny, nie jest poradą medyczną. W ciąży, przy chorobach przewlekłych lub zaburzeniach odżywiania skonsultuj się ze specjalistą.
Omów wynik na konsultacjiRezerwacja
Umów konsultację
Wybierz pakiet i termin. Płatność online możesz zrobić od razu lub po konsultacji.
1. Pakiet
Forma
2. Termin · listopad 2026
Godzina
Rezerwacja demonstracyjna – nic nie zostanie wysłane.
Sklep
E-booki i kursy
Przepisy i wiedza, z której skorzystasz od razu. Plik PDF trafia na e-mail po płatności.
E-book · 64 str.Śniadania w 10 minut
Śniadania w 10 minut
40 przepisów na szybkie, sycące poranki.
49 zł
E-book · 80 str.Lunchbox do pracy
Lunchbox do pracy
Gotowanie raz, jedzenie przez 3 dni.
59 zł
E-book · 48 str.Słodko, ale z głową
Słodko, ale z głową
Desery z mniejszą ilością cukru.
39 zł
Kurs wideo · 6 lekcjiEtykiety bez tajemnic
Etykiety bez tajemnic
Jak czytać skład i wybierać w sklepie.
129 zł
Newsletter
Jeden przepis i jedna wskazówka co tydzień.
Bez spamu. Na start dostaniesz listę zakupów „zdrowa spiżarnia” w PDF.
Opinie
Tak mówią podopieczni
★★★★★ 4,9 / 5 · opinie przykładowe, fikcyjne
Pierwszy plan, przy którym nie chodzę głodna. Przepisy są proste, a lista zakupów oszczędza mi mnóstwo czasu.
Konsultacja online była konkretna. Wiem, co jeść przed treningiem i po nim, i dlaczego.
Dużo spokoju i zero oceniania. Plan uwzględnił moją zmianową pracę – to było dla mnie najważniejsze.
FAQ
Częste pytania
Czy konsultacja online jest tak samo skuteczna?
Tak – rozmowa i plan wyglądają tak samo. Pomiar składu ciała zastępujemy wtedy obwodami i Twoimi pomiarami domowymi.
Jakie badania warto mieć?
Najczęściej morfologię, glukozę, lipidogram i TSH. Dokładną listę wyślemy po rezerwacji.
Czy muszę rezygnować z ulubionych produktów?
Nie. Plan układamy wokół tego, co lubisz i co realnie gotujesz.
Czy pracujesz z chorobami (np. insulinooporność, Hashimoto)?
Tak, prowadzimy żywienie wspierające leczenie, we współpracy z Twoim lekarzem. Dieta nie zastępuje leczenia.
Jak mogę zapłacić?
Online (BLIK, karta, przelew) przy rezerwacji albo w gabinecie. Wystawiamy faktury.
Treści na stronie mają charakter informacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. Efekty zależą od indywidualnej sytuacji zdrowotnej.
Kontakt
Gabinet Dieta z Głową
mgr Zofia Przykładowa, dietetyczka (osoba fikcyjna)
ul. Przykładowa 7/2, 00-000 Miasto Przykładowe
tel. +48 000 000 000 (numer fikcyjny)
hej@dieta-z-glowa.example
- Poniedziałek9:00–18:00
- Wtorek12:00–20:00
- Środa9:00–18:00
- Czwartek12:00–20:00
- Piątek9:00–15:00
- Sobotaonline 9:00–13:00
- Niedzielanieczynne
Napisz wiadomość